新京报讯 据北京市疾病预防控制中心消息，寒假即将来临，春节假期即将到来。同学们期盼着班会、旅游和放松，但需要加强防范流感、急性诺如病毒胃肠炎等冬季传染病。为保障学生及家人健康，北京市疾病预防控制中心提醒，目前仍处于流感等呼吸道感染高发季节。同时，大家要继续注意防护，假期期间家人朋友聚会、郊游的情况会增多。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮住口鼻。外出、接触公共物品后要洗手，避免用脏手触摸眼、口、鼻。避免长时间呆在人群密集的地方时间。我们建议在乘坐火车、飞机等公共交通工具或进入人员密集场所时佩戴口罩。打开房子的窗户，让房子通风。如果有良好的空调，每天开窗2-3次，每次20-30分钟，让房间通风。为避免感冒，应根据气温变化适时增减衣服。合理饮食并定期锻炼身体，增强身体免疫力和抵抗力。如果出现发热、咳嗽等不适症状，应避免不适参加聚会、出行，根据情况居家休息，必要时及时就医。假期、旅行或聚餐时，不洁食物会引起呕吐、腹泻等急性胃肠炎症状。如果您旅行或享用假日晚餐，请保持良好的手部卫生并经常洗手，尤其是在进食前、使用卫生间后和加工食物前。喝博伊喝水，吃熟食，清洗水果和蔬菜，生熟分开处理和存放，食物彻底煮熟，避免吃生的或半熟的食物。如果决定外出就餐，应选择卫生条件好的正规酒店或餐厅。如果出现呕吐或腹泻等不愉快症状，请推迟会议、晚餐和其他聚会，在家休息，必要时立即就医。北半球流感季节仍在如火如荼地进行，登革热等蚊媒疾病在热带和亚热带地区仍然流行。这是趋势。我们鼓励计划在假期旅行或探访朋友的学生提前熟悉目的地的健康信息。旅行时使用适当的个人防护装备和食品卫生。旅行归来后，一定要注意身体健康。如果您出现发烧、头痛、肌肉或关节疼痛等症状如果出现皮疹，请立即就医，并主动向医生解释自己的旅行史，以便尽快得到准确的诊断和治疗。如果您前往热带、亚热带地区蚊媒疾病高发国家旅行，应格外小心，避免被蚊虫叮咬。编辑白庄
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